Le jour J, le corps suit la tête
Préparation mentale pour sportifs de haut niveau, amateurs ambitieux et tous ceux qui cherchent à mieux se sentir dans leur pratique. A Saint-Jean-de-Luz, sur la Côte Basque et en visio. On travaille ensemble la gestion de la pression, la confiance et la concentration, pour que tu performes le jour J.
Six leviers en préparation mentale pour le jour J
Gestion du stress, avant et pendant la compétition
La confiance qui tient sous pression
Concentration et routine d'avant-épreuve
Gestion de l'échec, du doute et du retour de blessure
L'équilibre sport, études ou travail, repos
Objectifs, motivation et sens du projet
Accompagnement individuel
Présentiel sur la Côte Basque ou à distance en visio.
Séances toutes les 2 à 4 semaines ou en préparation d'une échéance précise.
Adapté à chaque athlète, flexible.
Le travail s'adapte à ta discipline et à tes échéances.
Mais en préparation mentale du sportif, ce sont ces six leviers qui reviennent le plus souvent.